最近、テレビでは暗い話題ばかりという感じですね。
世界情勢を考えていると、これからの日本も大丈夫かいな？と思ってしまいます。
ただ、だからこそ、悩んでばかりではなく、前向きに人生を楽しんで生きることが大事ではないでしょうか？
目次
自分を責めやすい人が多い
近年になって、うつ病のように精神的な病気にかかる人が多いと言います。
特に日本人は責任が個人に及ぶことが多く、自分を責めてしまう人が多いと言われています。
仕事のストレスが忘れられず、それが自分のすべてだと考えてしまう。
そして、自己評価を誤った認識で評価してしまい、やがてうつ病のように何もやる気がなくなってしまうと。
しかし、どんな人にも取り柄があり、そこまで本当にダメな人なんていないのです。
自分の属するコミュニティがすべてではないのです。
だから言えます。
あなたは大丈夫。何も問題ないと。
今起きている問題の視点を変えてみる
人間パーフェクトな人なんていませんし、短所があるから長所がある。
それに、短所だと思っていたことも、視点を変えれば長所になることもあるのです。
例えばですが…
優柔不断→慎重に考えるから大きな間違いがない
声が低くて聞き取りづらい→人は声が低い方が信用してしまう
というように、見方を少し変えただけで視界が変わりませんか？
もし何かで落ち込んでいるならば、一度自分を客観視して見ましょう。
問題を人のせいにしてみる
ふつう、人は自分で責任をとれといいますね。
でも、ここは敢えて他の人のせいにしてみては？
できれば心の中で。
口に出して人のせいばかりにしていると、それはそれで人が離れて行ったり、立場が危うくなったりということもあるでしょうからね。
人生を楽しめばいいと思うんですよ。
いや、自分は悪くないし
とか。
あまり自分を責めているから病気になってしまうのですね。
あなたは悪くない。あなたはこの世で唯一の素晴らしい存在です。
元気を出すのにおススメの本（本当におすすめは付属のＣＤ）
以前、落ち込んだ時に購入した本がありました。
実際のところ、本の内容自体は覚えていなくて、本はすでにどこかにいってしまいました(笑)
ただ、これに付いているＣＤがかなり使えるもので。
いま調べてみたら、まだまだ本は値段があまり下がってなくてびっくり！
今さらＣＤかよと思うかもしれませんが、自己啓発のＣＤとしてはかなりのおすすめです。
ただ、聞きながら目をつぶっていると私は寝てしまいます…。
最初の方の注意事項で「眠ってはいけません」と言われるのですが、ほぼ100％で寝てしまいます…。
継続的に聞いていた結果、自分の性格を変えた一因なのは確かです。
特に税理士試験勉強の合間に聞いてました。
まとめ
4月から環境が変わり、ゴールデンウイークでうつになる人も多いそうです。
私も新卒の時にすごく休み明けに気が重かったので気持ちがよく分かります…。
エジソンの言葉で
「私は一度も失敗したことがない、1万回のうまくいかない方法を見つけただけだ」
という言葉が大好きです。
人は何かミスした時は落ち込みますが、「うまくいかない方法を見つけた」と考えれば、とても気が楽になりませんか？
有限な人生、落ち込んでいるなんてもったいない。
あなたの日々に幸がありますように！
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【編集後記】
レッツノートのディスクの音が気になっていたのですが、
事務所のデスクトップも音が大きくなり、動作も無茶苦茶重くなってしまいました。
どうやら、最近のWindows10では「ディスクが100％」
になってしまうという現象が起きている模様です。
こちらのブログの記事で解消できました。
筆者さんありがとうございます<(_ _)>
おかげさまで、今はものすごく静かです。
【一日一新】
・日本橋三井本館近くの桜（先週だったら見ごろだったみたいです）
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高橋 輝雄
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