イライラに即効性のある本とツボ押し

おはようございます。
草加・八潮の心理カウンセラー税理士　高橋輝雄です。

皆さん最近はイライラされていらっしゃいますか？
今日はそんな方におススメの紹介です。

イライラに効く本

今回ご紹介する本はといいますと、嶋津良智さんという方の

「怒らない技術」

という本です。

結構前の本なので、今は古本屋などでもあると思います。

私がこの本を購入した時は、仕事でのストレスが大きく、しょっちゅうイライラしていた頃でした。

妻にも「最近イライラし過ぎ」と指摘されていた頃です。

本だけでここまで心を落ち着ける事ができたのは目から鱗でした。

なんてことない自己啓発の本かもしれませんが、私はかなりおススメです。

因みに「怒らない技術２」もあります。

私はまだ読んでいませんが(笑)

イライラに効くツボ

私は結構ツボオタクかもしれないのですが、実はイライラに効くというツボもあるんですね～。

結構東洋医学を馬鹿にしてはいけませんよ。

本当に効きますから。

今回ご紹介するツボは「内関」というツボになります。

分かりにくいので、写真撮ったのが最初の画像です(笑)

手首から指3本分離れたところをぐりぐり反対の親指で押すと痛いですか？

イライラ・自律神経が乱れている場合にはかなり痛いです。

私も痛いです(笑)

このツボを丁寧にぐりぐりしてやると効くそうですよ～。

最近のマイブームですので、こちらもおススメいたします。

最後に

イライラの原因は、大抵自分にあることが多いです。

「こうでなければならない」

というマイルールを他者に押し付けてしまっている場合がほとんど。

ですので、

「人は変えられないけど、自分は一瞬で変えられる」

ということを覚えていただければと思います。

皆様の毎日がハッピーで充実しますように！！

高橋輝雄税務会計事務所では経営者や事業者の方を中心として
心理カウンセリングを実施しております。

お問い合わせお待ちしております。詳しくは下記にアクセス下さい。
http://www.teruozeimu.com/14653678084715

草加・八潮の税理士高橋輝雄税務会計事務所の
HPトップはこちらからどうぞ
http://www.teruozeimu.com/

税理士 ブログランキングへ

心理カウンセラー ブログランキングへ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＞
【昨日の一日一新】
・豆腐にゆずポン酢
＜＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

高橋 輝雄

税理士・FP・元SE。 税理士界の諸葛亮孔明を目指して自己研鑽の日々を送る。 「税務・経営・自分の思考」を軸にHPとブログにて情報を発信。 情に厚く、大変涙もろい。ナイアガラの滝のように泣く。 更に詳しくは著者紹介へ

最新記事 by 高橋 輝雄 (全て見る)

• 息子の鉄棒前回りチャレンジに一苦労。できない感覚を解決する難しさを実感。 - 2023年10月2日
• 異業種交流会と税理士の営業としての相性はどうなのか？仕事につながった経験から。 - 2023年9月30日
• 親子でマイクラ（Minecraft）で遊ぶ。息子と朝から共同作業する喜び - 2023年9月23日