先日、同じ姿勢を続けていたのと、やや疲労が溜まってしまったせいなのか、肩の痛みが再発してしまいました。
仕事に通ずるところもあるなと反省しました。
目次
同じ姿勢を続けている最中は自分ではわからない
同じ姿勢。肩が痛くなった原因は、おそらくノートPC作業で左腕を机につきながら右手でマウスを操作していたのだと思います。
他にも左手で頭を支える姿勢で横になっていたり…。（ストⅡのサガットステージの大仏のように）
こういった同じ姿勢をしているとからだが凝ってしまいます。
仕事についても同じだなと。
同じ姿勢というのは「ルーチンワーク」もその一つだと思います。
一度そこでやり方を確立してしまうと、それ以降工夫をせずに思考停止してしまうことも。
ルーチンとなった仕事でも、時々は見直す必要があるなと感じました。
特に仕事はルーチンが多くなると、仕事へのモチベーションが下がる感が私にはあります。
それを察知したのか、今週はルーチン外の仕事が色々と舞い込んでますが(笑)
自分のタスクを見直す
いまの自分のタスクを書き出してみると、大体どんな風に毎日過ごしているか分かります。
タスクは年ごと、月ごと、日ごとに区切って考えてみても良いかもしれません。
ルーチンワークとしているところも本当に改善点はないのか？という視点も必要です。
毎回同じ作業ならば、チェックリスト化しておけば、権限を切り離して委譲することになっても楽なはずです。
自分の姿勢を見直す
なにも見直すのはタスクだけではないともいえます。
自分の仕事に対するマインドセット（心構え）。
それらも昔の考え方と比べて変わっていないか？変わっているなら、それは自分にとって前向きな変化なのかについて考えてみると良いのかなと思います。
最後に
今回の痛みは自分への戒めにもちょうど良いなと思いました。
クライアントの社長と話しをしていまして反省することは多いなと思った次第です。プライオリティに差はあれど、日頃からすべての仕事に全力で向かわないといけないなと。
ルーチンでこなしている部分にも必ずや改善の余地はあり、もし時間が空いたならその部分にも目を向けないといけませんね。
おまけ
今回はややこじつけ気味ですが、ここ数日は本当に肩が痛くて泣きそうでした。
ペインクリニックに頻繁に行くのは良くないと思っていますが、肩に注射を打ってもらうと楽になります。
ついでにロキソニンテープと葛根湯ももらいました。もうすぐ季節の変わり目なので、葛根湯は風邪のひき始めのためにもありがたいです。
生まれて初めて、にんにく注射にも挑戦。にんにく注射は「にんにくではない」というのが一番の驚きでした。疲労回復効果や風邪のひき始めにも効果があるそうです。
しかし、注射を打っている最中から呼吸しているだけでにんにくを鼻につめられているのかというぐらいいに匂いが…。にんにくが苦手の人は打たない方が良いかもしれません(^^;)
ただですね、にんにく注射を打ったおかげで元気も湧いてまいりました。慢性的な疲労感がある方は一度打たれてはいかがでしょうか？
なお、いつもお世話になっているのは下記のペインクリニックです。
フレスポ八潮の中にあります。
高橋輝雄税務会計事務所では様々なご相談にのっております。
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【最近のベビ太日記】
既にお耳が発達しているようです( *´艸｀)
声をかけると、それに反応するように動いてくれます。
英才教育しようと「ディーフェンス！ディーフェンス！」と
バスケの応援の仕方を教えておきました。（嫁は呆れ気味でした）
【最近の初めてイベント】
・マクドナルドのマックシェイク「チェルシー味」
・にんにく注射
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高橋 輝雄
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